שאלות על טיפול ACT

מעבר לטיפול פרטני ב-ACT, אני מציעה גם סדנאות, מעגלי תמיכה וקבוצות להורים שמאפשרים לשתף חוויות ולקבל כלים פרקטיים נוספים.

אם אתם מרגישים שהלחצים הרגשיים והאתגרים שאתם חווים כהורים משפיעים עליכם באופן שלילי, טיפול ACT יכול לעזור. הטיפול מספק כלים להתמודד עם רגשות מורכבים, לפתח גמישות מחשבתית ולפעול בצורה שתואמת את הערכים החשובים לכם כהורים.

בהחלט! המפגשים יכולים להתקיים גם בזום, מה שמאפשר לכם גמישות ונוחות בקבלת התמיכה, ללא קשר למקום מגוריכם.

תהליך הטיפול מותאם אישית לכל הורה ולצרכים הייחודיים של המשפחה. הטיפול יכול להיות קצר וממוקד, ולהסתיים ב-6-8 מפגשים, אך ישנם מקרים שבהם התהליך נמשך זמן רב יותר, בהתאם לצרכים ולמה שעולה במפגשים. כל מפגש נמשך כ-60 דקות, וניתן לקיימו גם בזום.

הטיפול מתאים להורים לילדים מגוונים נוירולוגית, כולל ילדים על הרצף האוטיסטי, ילדים עם ADHD, או ילדים עם צרכים מיוחדים אחרים. ACT הוא כלי שמסייע להורים להתמודד עם האתגרים הרגשיים המורכבים הכרוכים בגידול ילד מיוחד.

ACT (טיפול בקבלה ומחויבות) שונה מטיפולים אחרים בכך שהוא מתמקד בקבלת הרגשות והמחשבות שלנו כפי שהם, במקום להיאבק בהם או לנסות לשנותם. המטרה היא לפתח גמישות מחשבתית שתאפשר לנו לפעול על פי הערכים החשובים לנו, ולא להישלט על ידי רגשות שליליים.