ACT (טיפול בקבלה ומחויבות) שונה מטיפולים אחרים בכך שהוא מתמקד בקבלת הרגשות והמחשבות שלנו כפי שהם, במקום להיאבק בהם או לנסות לשנותם. המטרה היא לפתח גמישות מחשבתית שתאפשר לנו לפעול על פי הערכים החשובים לנו, ולא להישלט על ידי רגשות שליליים.
אני קודם כל אמא, עם ניסיון חיים, ידע מקצועי, ושלושה ילדים מדהימים עם אבחנות נוירולוגיות מגוונות. ניסיתי לרכז כאן מידע מדויק ומבוסס, אבל אני לא רופאה ולא פסיכולוגית, ולעיתים (רחוקות) גם אני טועה.
אני תמיד ממליצה להתייעץ עם אנשי מקצוע. ואגב -כתבתי משהו לא נכון? תעדכנו אותי!
המטרה שלי? להנגיש, לעורר מודעות,
ולתמוך בהורים ואנשי מקצוע מתוך מקום של קבלה והבנה.
ACT (טיפול בקבלה ומחויבות) שונה מטיפולים אחרים בכך שהוא מתמקד בקבלת הרגשות והמחשבות שלנו כפי שהם, במקום להיאבק בהם או לנסות לשנותם. המטרה היא לפתח גמישות מחשבתית שתאפשר לנו לפעול על פי הערכים החשובים לנו, ולא להישלט על ידי רגשות שליליים.